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    青少年近视重点在预防!

    点击次数:193 更新时间:2019-06-11

    青少年近视重点在预防!

    近年来,无数高科技电子产品得到普及,孩子经常把他们当做自己的小伙伴,当成玩具,恨不得形影不离,这也是导致青少年的一个原因。

    一项防止儿童近视的调查显示,我国显然是近视重灾区,近视人口数有4亿,位居全球首位。 青少年发病率在超过一半,并有上升趋势。 毫无疑问,近视已经成为严重影响我们生活质量的重大隐患之一。

    所以,近视是我们要应对的一场硬仗。

    首先,家长不得不引导孩子正确使用电子产品,限制使用时间,以一个小时为佳,让孩子积极进行户外活动,比如到操场上打打篮球、骑骑自行车,亲近自然等,这样可以调节视觉神经,防止近视。 平时还要帮助他们养成良好的坐姿。 此外,政府应该拨款修建更多免费的运动场所,鼓励大家走出家门参加体育锻炼。

    我们提醒大家要均衡饮食,不挑肥拣瘦,常吃护眼食物,像韭菜、动物肝脏、蛋白质等,避免长吃油腻辛辣的饭菜。 有的人以为戴眼镜会让度数上升,这是完全没有科学依据的。 度数只升不降可能是由于自己的用眼习惯引起的,也可能是近视镜根本就不适合自己,所以配眼镜的时候,应该进行医学验光,这样就不会因为眼镜问题而出现近视加快的现象了。

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